Sgablo

ストレッチポール、手に入れました。


先日、縁あって、ヨガを体験。
初ヨガです。
その時、ストレッチポールがあって、
遊び半分で上に乗って、ゴロゴロしてたら、
あら不思議、
腰から肩まで随分と柔らかく、楽になる。

普段、靴作りをしてると、前傾姿勢で力を入れて作業をしてるので、
どうしても肩や腰が凝ってきます。

ストレッチポールに乗ると、靴作り姿勢とは逆に、体が伸び、開きます。
これは是非、欲しいなと思い、調べたら、
なんだか色んな種類のポールが売ってる。
類似品がとても沢山。

せっかくなので、きちんと正規に作られた効果の高いのがいい。

そういえば、昔、友人の鍼灸治療院でストレッチポールに乗せてもっらたことがあった。
ちょっと聞いてみたら、ストレッチポールの認定インストラクターだという。
持つべきものは友ですね。

友人経由で、正規のストレッチポールを２本購入しました。
１本は工房用に置いて、作業の合間にゴロゴロしようと思います。
靴教室にくるかたも、体が凝ったらゴロゴロして下さい。

こんど東京に帰ったときは、鍼灸師の友人に、
ストレッチポールの使い方をいろいろ聞いてこようと思います。

ちなみに、友人の治療院は川崎にある、すこやか治療院、といいます。
体のコリやゆがみをとって、身体を心地よくしてくれます。