Sgablo

ワラーチサンダルを作って履いて走る、ワークショップを開催しました。



講師は理学療法士でありベアフットランナーの高橋広さん。



まずはフットプリントをとって足の様子をみつつ型紙作成。








型紙に合わせてソールを切って、紐を通す穴を開け、
お好みの紐選んで、足に合わせて通していきます。





紐の長さを調整したら完成。

足の形は人それぞれ違います。
そのひとなりのワラーチができます。







完成したら走り方のレッスン。





裸足で走る感覚に近いワラーチサンダル。
運動靴との違いを体感。
姿勢が大事。





あいにくの雨で西公園では走れませんでしたが。
ちかくのビルの軒先で試走ができました。

参加された方々はみな楽しそうでした。
もっと走り方を知りたい人は、高橋さんが行っている練習会に参加するようです。

ワラーチサンダルで走ると、動きや姿勢の改善がしやすいと思います。
あと裸足で走る感覚が、なんとも心地よいです。